لافتة

أخبار

1. ما هو قصر النظر؟

يشير مصطلح "عدم الانكسار" إلى حالة استرخاء مقلة العين عند سقوط أشعة ضوئية متوازية من مسافة 5 أمتار، حيث تتشكل الصورة بوضوح على نقرة الشبكية من خلال النظام البصري لمقلة العين. يعتمد النظام البصري الطبيعي لمقلة العين على توافق معايير مثل قوة انكسار مقلة العين وطول محور العين.

 

قصر النظر هو أن أشعة الضوء المتوازية من مسافة 5 أمتار تدخل مقلة العين المسترخية، وتركز على مقدمة الشبكية من خلال النظام البصري لمقلة العين، وتشكل صورة ضبابية على الشبكية. والسبب الرئيسي هو طول محور العين، أو كبر قوة انكسار العين، أو عدم تطابق محور العين مع معايير بصرية أخرى مثل قوة انكسار العين. في أكتوبر 2021، صنفت "المبادئ التوجيهية للتقنيات المناسبة للوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه لدى الأطفال والمراهقين (النسخة المحدثة)" الصادرة عن اللجنة الوطنية للصحة قصر النظر إلى ما قبل قصر النظر، وقصر النظر المنخفض، وقصر النظر المرتفع. إذا كانت درجة قصر النظر مرتفعة، مصحوبة بأضرار هيكلية ووظيفية في قاع العين، فإنه يُسمى قصر نظر مرضي.

2. ما هي مخاطر قصر النظر؟
يتمثل المظهر الرئيسي لقصر النظر في عدم وضوح الرؤية عن بُعد، ومن السهل أن يُسبب جفاف العين، وإرهاقًا بصريًا، وبروزًا في مقلة العين، ومشاكل أخرى. إذا تطور قصر النظر بسرعة وكانت درجته عالية، فقد يزيد ذلك من احتمالية حدوث مضاعفات في العين وقاع العين. إذا كان كلا الوالدين يعانيان من قصر نظر شديد، فسيزداد خطر إصابة أطفالهما بقصر نظر شديد تبعًا لذلك. إذا لم تُتخذ سياسات فعالة، فسيؤثر ذلك على جودة السكان الحاليين والمستقبليين. في المستقبل، ستواجه بلدي فجوة هائلة في القوى العاملة التي تلبي متطلبات الرؤية في مجالات الفضاء والتصنيع الدقيق والصناعات العسكرية وغيرها، مما يُهدد بشكل مباشر التنمية المستدامة لاقتصاد بلدي ومجتمعه وأمنه الوطني.
3. ما هو الوضع الراهن لقصر النظر؟
في الوقت الحاضر، أصبح التزايد السريع في أعداد المصابين بقصر النظر مشكلة صحية عامة عالمية لا يمكن تجاهلها. ووفقًا للبيانات ذات الصلة بمعدل قصر النظر لدى الأطفال والمراهقين في بلدي لعام ٢٠٢٠، الصادرة عن اللجنة الوطنية للصحة، بلغ المعدل الإجمالي لقصر النظر لدى الأطفال والمراهقين على مستوى البلاد ٥٢.٧٪ في عام ٢٠٢٠، منهم ١٤.٣٪ أطفال في سن السادسة، و٣٥.٦٪ طلاب في المرحلة الابتدائية، و٧١.١٪ طلاب في المرحلة الإعدادية، و٧١.١٪ طلاب في المرحلة الثانوية. وبلغ معدل المواليد ٨٠.٥٪، مما يدل على ارتفاع معدل الإصابة وصغر السن.
4. ما هي بيئة التعلم الملائمة لصحة العين؟
يحتاج الأطفال إلى إضاءة جيدة أثناء عملية التعلم. الاستخدام المفرط للضوء يؤثر سلبًا على عيون الأطفال. على الآباء وضع مكتب أطفالهم في أفضل مكان للإضاءة الداخلية، والاستفادة الكاملة من الضوء الطبيعي للإضاءة عند الدراسة نهارًا، وتجنب الضوء المباشر على سطح المكتب. عند الدراسة ليلًا، بالإضافة إلى تشغيل إضاءة مصباح المكتب، يجب استخدام مصدر إضاءة خلفية مناسب داخل المنزل لتقليل التباين بين الضوء الداخلي والظلام، بحيث يتناغم ضوء المكتب مع البيئة المحيطة. يجب أن يكون لمصباح المكتب غطاء، ويجب وضعه أمام الجانب الآخر من الشخص الذي يقرأ. يجب ألا يسلط مصدر الضوء مباشرة على العينين لتجنب الوهج. عادةً، لا تقرأ أو تكتب تحت أشعة الشمس المباشرة أو الضوء الخافت؛ لا تستلقِ على السرير أو الطاولة للقراءة؛ لا تقرأ أثناء المشي، أو تقرأ في سيارة تهتز؛ لا تكتب حروفًا صغيرة جدًا بأقلام رصاص رفيعة جدًا. عند إمساك القلم، يجب ألا تكون أطراف الأصابع قريبة جدًا من سن القلم.
 
٥. ما هو احتياطي طول النظر؟ وما أهميته للوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه؟
في الظروف العادية، تُصاب مقلة عيون الأطفال حديثي الولادة بمد البصر بعد الولادة، ويُطلق على هذا الطول الفسيولوجي للبصر اسم "احتياطي مد البصر". مع النمو والتطور، تنخفض درجة طول النظر في مقلة عيون الأطفال والمراهقين تدريجيًا. والوضع المثالي هو أن يتطور الأطفال من مد البصر إلى انعدام الرؤية بعد بلوغهم 12 عامًا. يُعد احتياطي مد البصر مؤشرًا مهمًا يُستخدم لمراقبة تطور الديوبتر. بسبب الاستخدام المبكر والمفرط للعين لمسافات قصيرة، استنفد بعض الأطفال والمراهقين احتياطي مد البصر لديهم قبل سن السادسة، ومن المرجح جدًا أن يصابوا بقصر النظر في المدرسة الابتدائية. في الظروف العادية، يجب أن يكون لدى الطفل البالغ من العمر 6 سنوات احتياطي مد البصر +1.0-+1.5 D. اصطحب أطفالك للقيام بأنشطة خارجية وقلل من استخدام العين لمسافات قصيرة، مما يمكن أن يحمي احتياطي مد البصر لديك بشكل فعال.

6.أحيانًا أشعر بعدم وضوح الرؤية، هل أحتاج للذهاب إلى المستشفى لإجراء الفحص؟

عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة أو النظر عن قرب، ستظل عضلات العين في حالة توتر، مما قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية لفترة قصيرة. إذا ظهرت هذه الأعراض من حين لآخر، ولم تكن هناك أي أعراض مزعجة أو تغيرات أخرى، يمكنك الاسترخاء والتكيف بالنظر إلى مسافة (أكثر من 5 أمتار) أو المشي في الهواء الطلق. إذا لم يحدث أي تحسن، أو إذا صاحب ذلك خلل في مجال الرؤية، أو عمى جزئي، أو أعراض أخرى، فيجب عليك طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.

7. هل سأكون عرضة لقصر النظر إذا قرأت وكتبت لفترة طويلة؟

أظهرت الدراسات أنه خلال فترة النمو البصري للأطفال والمراهقين، يُعدّ استخدام العين المكثف عن قرب العامل الأهم في ارتفاع معدل الإصابة بقصر النظر بين عامة السكان. كلما اقتربت المسافة بين العينين وطالت المدة، زاد الحمل على العين وزاد الضرر الواقع عليها. إذا بقينا في هذه الحالة من ضبط التوتر لفترة طويلة، فستتشنج عضلات العين، مما يُسبب قصر النظر. عند القراءة والدراسة، يجب الانتباه إلى أخذ قسط من الراحة. يجب ألا يستمر طلاب المرحلة الابتدائية والمتوسطة في استخدام أعينهم عن قرب لأكثر من 40 دقيقة. كلما كان الطفل أصغر سنًا، كلما كانت مدة الاستخدام المتواصل للعين أقصر.


وقت النشر: 1 يوليو 2023